города Пермского края

в других регионах

Екатеринбург (206) Казань (82) Челябинск (68) Тюмень (57) Москва (53) Барнаул (50) Нижний Новгород (50) Красноярск (49) Ростов-на-Дону (47) Новосибирск (44) Омск (43) Томск (40) Иркутск (38) Санкт-Петербург (36) Волгоград (35) Краснодар (33) Воронеж (33) Владивосток (32) Кемерово (29) Рязань (28) Самара (27) Новокузнецк (20) Сургут (20) Нижневартовск (19) Уфа (18) Курган (18) Ижевск (17) Ставрополь (17) Магнитогорск (17) Астрахань (16) Брянск (16) Набережные Челны (15) Иваново (15) Дзержинск (15) Верхняя Пышма (15) Чита (15) Сочи (14) Оренбург (14) Тольятти (14) Тверь (14) Новороссийск (13) Хабаровск (13) Вологда (13) Пенза (13) Ярославль (13) Саратов (12) Смоленск (12) Волжский (11) Липецк (11) Бийск (10) Калуга (10) Тула (10) Чебоксары (9) Петрозаводск (8) Копейск (8) Йошкар-Ола (7) Якутск (7) Белгород (7) Ульяновск (7) Архангельск (6) Кострома (6) Донецк (6) Березовский (6) Улан-Удэ (5) Ангарск (5) Курск (5) Долгопрудный (4) Нижний Тагил (4) Тамбов (4) Стерлитамак (3) Владимир (3) Калининград (3) Бердск (3) Энгельс (3) Нижнекамск (2) Братск (2) Железнодорожный (2) Жуковский (2) Королев (2) Реутов (2) Фрязино (2) Обь (2) Азов (2) Аксай (2) Новокуйбышевск (2) Среднеуральск (2) Абакан (1) Домодедово (1) Юбилейный (1) Балашиха (1) Рыбное (1) Мегион (1)

в других странах

Ищете лучшее предложение? Разместите спрос на портале и лучшие поставщики сами найдут Вас!

Другие позиции:

Фитнес-клубы - г. Пермь
  • +7-342-2168888
  • г. Пермь, Николая Островского, 76б

Другие позиции:

Тренажёрные залы
  • (342) 203-02-00
  • г. Пермь, Лодыгина,9
  • (342) 262-28-66
  • г. Пермь, Аркадия Гайдара,14а

Другие позиции:

Тренажёрные залы
  • (342) 243-25-11
  • г. Пермь, Аркадия Гайдара,8б
  • (342) 263-33-77
  • г. Пермь, Аркадия Гайдара,3
  • (342) 278-53-96
  • г. Пермь, Стахановская,10а
  • 8-902-831-42-46
  • г. Пермь, Советской Армии,6

Другие позиции:

Фитнес-клубы в г. Пермь
  • (342) 298-85-53
  • г. Пермь, Космонавтов шоссе,185
  • (342) 290-59-98
  • г. Пермь, Куйбышева,95
  • 8-950-479-36-30
  • г. Пермь, Гагарина бульвар,66а
  • (342) 210-70-04
  • г. Пермь, Красноармейская 1-я, 4

Другие позиции:

Фитнес-клубы

Другие позиции:

Фитнес-клубы недорого.
  • (342) 278-38-36
  • г. Пермь, Комиссара Пожарского,12/2

Другие позиции:

Фитнес-клубы в г Пермь
  • (342) 237-31-18
  • г. Пермь, Петропавловская,81
Выводить по: 2050100
Уточните параметры:
сравнить отмеченные

Залы тренажерные в Перми предлагают 46 компаний. Отправьте им единый запрос для уточнения цен и условий.

Отметить все Компания Контакты
 Олимпия, фитнес-центр

Фитнес-клубы

Мира,41
г. Пермь
+7-342-2478917
 Proffitness, клуб бодибилдинга и фитнеса

Тренажерные залы,Фитнес-клубы

Куйбышева,67
г. Пермь
(342) 247-82-74
 Go!Fitness, фитнес-клуб

Фитнес-клубы, Тренажёрные залы, Косметические услуги, Услуги массажиста, Студии загара

Николая Островского, 76б
г. Пермь
+7-342-2168888
 Полет, студия аквааэробики

Фитнес-клубы

Газеты Звезда, 38
г. Пермь
(342) 277-17-69
 bodyboom, сеть фитнесс-клубов

Фитнес-клубы, Тренажёрные залы, Студии загара, Услуги массажиста, Ногтевые студии

Тимирязева, 26а
г. Пермь
+7-342-2161801
 La bio

фитнес-студия

Лодыгина,9
г. Пермь
(342) 203-02-00
 Вертикаль

центр дополнительного образования

Аркадия Гайдара,14а
г. Пермь
(342) 262-28-66
 Спортхолл, спортивный комплекс

Тренажёрные залы, Фитнес-клубы, Студии загара, Теннисные клубы / корты

Парковый проспект, 58а
г. Пермь
(342) 222-61-66
 Olymp Gym

фитнес-клуб

Голева,9а
г. Пермь
(342) 206-06-00
 Гравити

фитнес-студия

Аркадия Гайдара,8б
г. Пермь
(342) 243-25-11
 Спартак

спортивный комплекс

Рабочая,9
г. Пермь
(342) 238-11-93
 Sport Seven, спортивно-оздоровительный центр

Фитнес-клубы, Ногтевые студии, Студии загара

Гагарина бульвар, 101
г. Пермь
+7-342-2935068
 Госпожа

велнес-центр

Аркадия Гайдара,3
г. Пермь
(342) 263-33-77
 Praktic

студия красоты и здоровья

Стахановская,10а
г. Пермь
(342) 278-53-96
 Фит Арт

фитнес-студия

Советской Армии,6
г. Пермь
8-902-831-42-46
 Дарв

физкультурно-оздоровительный комплекс

Космонавтов шоссе,185
г. Пермь
(342) 298-85-53
 Аквастудия Марины Ильиной

Куйбышева,95
г. Пермь
8-912-986-00-00
 Energy

фитнес-студия

Ленина,9
г. Пермь
(342) 210-88-78
 Амкар

фитнес-клуб

Куйбышева,95
г. Пермь
(342) 290-59-98
 FitStyle

фитнес-студия

Гагарина бульвар,66а
г. Пермь
8-950-479-36-30
 Акула 79, фитнес-клуб

Фитнес-клубы, Тренажёрные залы

Пономарёва, 79
г. Пермь
+7-342-2027579
 Элемент, танцевально-спортивный клуб

Фитнес-клубы, Танцевальные школы

Космонавтов шоссе, 111 к10
г. Пермь
+7-902-6450224
 Джаз, фитнес-студия

Фитнес-клубы

Луначарского, 54
г. Пермь
+7-342-2340004
 КолЛибри, фитнес-студия

Фитнес-клубы, Танцевальные школы, Услуги массажиста

Уинская, 4б
г. Пермь
+7-342-2030991
 Наиля, оздоровительный центр

Тренажёрные залы, Косметические услуги, Услуги массажиста

Куфонина, 20
г. Пермь
+7-342-2195279
 Венера

фитнес-клуб

Рабочая,9
г. Пермь
(342) 238-07-26
 Австерия, спортивно-развлекательный центр

Гостиницы

Генерала Доватора, 5
г. Пермь
+7-342-2846500
 Рубин, дом спорта

Фитнес-клубы, Тренажёрные залы

Красноармейская 1-я, 4
г. Пермь
(342) 210-70-04
 Vitalit, спортивно-оздоровительный клуб

Фитнес-клубы

Уральская, 115
г. Пермь
+7-342-2935935
 Графиня Галакрисо, клуб красоты и здоровья

Фитнес-клубы, Парикмахерские, Косметические услуги, Ногтевые студии, Студии загара

Гагарина бульвар, 65а/1
г. Пермь
+7-342-2799410
 Aqua-club, студия аквааэробики

Фитнес-клубы

Чайковского, 8а
г. Пермь
+7-963-8732963
 Malina Fitness, фитнес-дом

Фитнес-клубы

Мильчакова, 11
г. Пермь
+7-342-2244806
 Аватар

велнес-центр

Ленина,38
г. Пермь
(342) 293-60-33
 7 небо, центр красоты и здоровья

Фитнес-клубы, Тренажёрные залы, Косметические услуги, Студии загара

Подлесная, 3б
г. Пермь
+7-342-2293320
 Студия Марины Корпан, фитнес-клуб

Фитнес-клубы

Героев Хасана, 9а
г. Пермь
+7-342-2046510
 ВАШ ФИТНЕС, спортивно-оздоровительный комплекс

Фитнес-клубы, Тренажёрные залы

Магистральная, 89
г. Пермь
+7-342-2523576
 bodyboom, сеть фитнес-клубов, Офис

Фитнес-клубы, Тренажёрные залы, Студии загара, Услуги массажиста

Стахановская, 45а
г. Пермь
+7-342-2190883
 Студия аквааэробики, ИП Оборина О.В.

Фитнес-клубы

Стахановская, 10а
г. Пермь
+7-902-8011193
 Династия, оздоровительный комплекс

Тренажёрные залы, Фитнес-клубы, Бани / Сауны

Лебедева, 23
г. Пермь
+7-342-2661313
 Атлет, фитнес-клуб

Фитнес-клубы, Тренажёрные залы

Карбышева, 6
г. Пермь
+7-342-2030489
 Sport House

спортивно-оздоровительный центр

Данщина,4
г. Пермь
 Витамин, оздоровительный комплекс

Бани / Сауны, Фитнес-клубы, Тренажёрные залы, Парикмахерские, Студии загара

Щербакова, 22а
г. Пермь
+7-342-2600670
 Легенда

фитнес-клуб

Комиссара Пожарского,12/2
г. Пермь
(342) 278-38-36
 Sembis club, фитнес-клуб

Тренажёрные залы, Фитнес-клубы

Героев Хасана, 7а
г. Пермь
+7-342-2037878
 Символ, велнес-клуб

Косметические услуги, Фитнес-клубы, Тренажёрные залы, Парикмахерские, Ногтевые студии

Максима Горького, 49
г. Пермь
 Богатырь

фитнес-клуб

Петропавловская,81
г. Пермь
(342) 237-31-18
Выводить по: 2050100
Наименование цены и продавцы

Ленты для разметки в залах

от 1112.19 до 1112.19 руб
1 продавец в регионах

Тренажерный зал – это идеальное место для тех, кто хочет повысить мышечный тонус, приобрести правильную осанку и подтянутую фигуру. Работа в тренажерном зале способствует повышению выносливости, оздоровлению сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Традиционно занятия в тренажерном зале считаются самым эффективным средством коррекции фигуры. Использование тренажеров позволяет избирательно воздействовать на отдельные мышцы и мышечные группы, и тем самым наиболее быстро достигать поставленной цели.

Тренажерный зал состоит из нескольких зон. Условно можно выделить кардио-зону, зону тренажеров и зону со свободными весами.

В кардио-зоне представлены кардио-тренажеры, беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, вертикальные и горизонтальные велотренажеры, гребные тренажеры. В различных тренажерных залах сочетание и количество этих тренажеров может быть разнообразно, но назначение у них у всех одно – это разминка перед тренировкой или заминка после нее, укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение веса и увеличение выносливости организма.

Альтернативой разминке в кардио-зоне может быть пробежка, но в современном городе порой трудно найти место, где можно спокойно побегать, да и воздух зачастую хуже, чем кондиционированный в тренажерном зале.

В зоне тренажеров находятся тренажеры, предназначенные для проработки отдельных групп мышц. Здесь находятся многочисленные разнообразные тренажеры из-за которых и идут в зал. В зависимости от целей с их помощью развивают силу, увеличивают мышечной массы или повышают выносливость мышц.

То же само делают и в зоне со свободными весами. Только инструментами здесь являются разнообразные грифы, гантели и прочее оборудование.

Тренажерный зал оборудован большими зеркалами. Это делается для того, чтобы видеть выполнение упражнения и корректировать его. А так же это помогает лучше сосредоточиться на прорабатываемом участке и тем самым лучше проработать его.

В зале должен быть инструктор. Инструктор должен делать подсказки как выполнять упражнения правильно, подсказывать нужные комплексы упражнений, делать личные консультации.

Удобно, когда в зале есть душ и можно привести себя в порядок после тренировки.

Выбирая зал, стоит учитывать расстояние до него, если зал будет находится далеко, вам надоест до него добираться и вы перестанете его посещать. Сейчас существует очень много тренажерных залов и можно найти подходящий вам недалеко от дома.

Интересные факты:

  • Исследования показали, что даже 30 – минутные занятия в тренажерном зале на все группы мышц вызывают увеличение метаболизма на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки. Это означает, что Вы сжигаете больше калорий не только во время тренировки в тренажерном зале, но и после нее. За 12 часов отдыха (даже во время сна) Вы на восстановление потраченной в анаэробном режиме энергии затратите 1800 калорий, что эквивалентно примерно 3,5 часам Тай-бо – самой высокоинтенсивной из всех видов аэробики, либо соответствует примерно 6 часам Джогинга – бега трусцой, при пульсе 140-150 ударов;
  • 500 гр. жира человеку хватит на 10 часов бега трусцой. Тренажерный зал это количество энергии израсходует всего за 1 час интенсивных анаэробных объемно-силовых тренировок;
  • Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса большого количества мышц, что повышает темп Вашего метаболизма в состоянии покоя. Заставляя работать все мышцы тела, Вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.
Темы Сообщения